Ci sono periodi in cui la stanchezza, intesa come mancanza di sonno, arriva e non ti lascia tranquillo un istante.
Normalmente quello che ci si dice è sempre: "dai, il prossimo week-end dormo", oppure "stasera vado a letto presto" e poi, invece, capita sempre qualcosa che ritarda il nostro recupero o noi stessi ci troviamo attività quantomai stupide e inutili che ci privano del famoso "meritato riposo".

Passato il periodo di stanchezza in realtà non recuperiamo mai il sonno perduto, ma semplicemente ci dimentichiamo che avevamo sonno e che eravamo in debito di ore rispetto alla regola di una vita sana e di un riposo equilibrato. Noi ci dimentichiamo del sonno non recuperato, ma il sono non si dimentica? Il nostro ritmo circadiano prevede che in un arco di tempo stabilito vengano svolti i processi fisiologici necessari alla nostra sopravvivenza, se noi togliamo un'attività (dormire) e la sostituiamo con un'altra, in realtà il nostro organismo memorizza la sottrazione dell'attività e la va ad aggiungere al ciclo successivo.

Tutto quello che ho scritto è solo per comunicare che "ho sonno". Certamente avrei potuto evitare di scriverlo qui, ma oggi avevo voglia di vedere un post nuovo.